#1 Η χειρότερη παρενέργεια του Kratom: Αφυδάτωση

Το Kratom επαινείται από τους πελάτες καθώς τους βοηθά με διάφορους τρόπους. Υπάρχουν όμως αρνητικά που σχετίζονται με την τακτική χρήση του kratom; Οποιαδήποτε δυσάρεστη παρενέργεια που συνοδεύει τα υπέροχα οφέλη του kratom;

Υπάρχει σίγουρα το γεγονός ότι το kratom αφυδατώνει. Αυτή η αφαίρεση υγρασίας από το σύστημά σας μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες ανεπιθύμητες καταστάσεις. Όντας ένα διουρητικό (ένας παράγοντας που απομακρύνει το υγρό από το σώμα σας), το μεγαλύτερο μειονέκτημα του kratom είναι πώς σας εξαντλεί τα υγρά.

Η σκόνη Kratom ρουφάει όλη την υγρασία από μέσα σου, νιώθεις σαν να έχεις μια μπάλα από βαμβάκι στο στόμα σου, νιώθεις στεγνή, ξεραμένη, λαχταράς υγρά. Αυτό δεν είναι μια τρομερή παρενέργεια, αλλά πρέπει να αντιμετωπιστεί πίνοντας πολύ περισσότερο νερό από ό,τι είχατε ποτέ. Κάθε μέρα, με κάθε δόση, πρέπει να αυξάνετε την κατανάλωση υγρών όπως χυμοί φρούτων, smoothies, ροφήματα από μούρα, αφεψήματα από βότανα και ποτά με εκχυλίσματα λαχανικών.

Δεν μπορείτε απλώς να ξεπλύνετε τη σκόνη kratom σας με χυμό πορτοκαλιού και να ελπίζετε για το καλύτερο και μετά να αρχίσετε να πίνετε καφέ. Αυτή η ρουτίνα θα σας αφυδατώσει πραγματικά και μπορεί να σας προκαλέσει δυσκοιλιότητα, ειδικά αν δεν κινείστε αρκετά.

Επομένως, πρέπει συνεχώς να έχουμε κατά νου ότι, ενώ παίρνουμε το kratom, πρέπει να αυξήσουμε σοβαρά την πρόσληψη υγιεινών υγρών. Πιθανότατα έχετε μια νόστιμη, οικονομική μορφή ροφήματος που σας αρέσει και τώρα είναι η ώρα να πιείτε πολύ περισσότερο από αυτό.

Δυστυχώς, ο καφές, το μαύρο τσάι και το αλκοόλ επίσης αφυδατώνουν, επομένως αυτά είναι ποτά που πρέπει να αποφεύγετε.

Σε διάφορα διαδικτυακά φόρουμ kratom, αυτό το θέμα της αφυδάτωσης του kratom εμφανίζεται συνεχώς. Βλέπετε ανθρώπους να αναρωτιούνται γιατί είναι τόσο ξεραμένοι όταν παίρνουν kratom, άτομα που δεν συνειδητοποιούν ότι ένας από τους πιο βασικούς κανόνες χρήσης του kratom είναι να αυξήσετε δραστικά την πρόσληψη υγρών.

Η αφυδάτωση εσωτερικά κάνει το δέρμα σας ξηρό και σκασμένο, άρα πιο εκτεθειμένο σε λοιμώξεις. Προκαλεί επίσης εξάντληση σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα στο σύστημά σας. Πρέπει λοιπόν να καταπολεμήσουμε την αφυδάτωση, ειδικά τους θερμότερους μήνες, όταν η διασκέδαση έξω μπορεί να μας κάνει να ξεχάσουμε να κρατάμε το σώμα μας σωστά ενυδατωμένο.

Τα συμπτώματα μέτριας αφυδάτωσης, σύμφωνα με το WebMD, περιλαμβάνουν:

Τα σημάδια σοβαρής αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:

• Δεν κάνει κατούρηση ή έχει πολύ σκούρο κίτρινο ούρα
• Πολύ ξηρό δέρμα
• Αίσθημα ζάλης
• Γρήγορος καρδιακός παλμός
• Ταχεία αναπνοή
• Βυθισμένος μάτια
• Υπνηλία, έλλειψη ενέργειας, σύγχυση ή ευερεθιστότητα
• λιποθυμία

Το Kratom είναι τόσο εξαιρετικά ξηρό και απορροφητικό, που πρέπει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας συνεχώς ότι “Έχω πάρει kratom – και τώρα πρέπει να πίνω πολύ περισσότερα υγρά αναψυκτικά για να αντισταθμίσω την αφυδάτωση που προκαλεί το kratom.”

Δεν μιλάμε για αλκοόλ. Το αλκοόλ είναι αφυδάτωση και δρα ως καταθλιπτικό. Μπορεί επίσης να είναι πολύ επικίνδυνο να αναμειγνύεται το kratom με οποιουδήποτε τύπου ποτό. Εάν συνδυάσετε τις επιδράσεις του αλκοόλ και του κρατόμ στο σύστημά σας, βάζετε τον εαυτό σας και τους άλλους σε υψηλό κίνδυνο τραυματισμού. Θα μπορούσε επίσης να αντιμετωπίζετε την προοπτική σοβαρών προβλημάτων υγείας στο σώμα σας.

Το απλό νερό θα κάνει τη δουλειά καλύτερα, κρατώντας σας ενυδατωμένο όσο παίρνετε kratom. Αλλά άλλα, υγιεινά ποτά είναι εύκολο να τα βρείτε αυτές τις μέρες. Να είστε προσεκτικοί με τα ενεργειακά ποτά, καθώς το kratom παρέχει τη δική του ενέργεια και δεν χρειάζεται πραγματικά να το κάνετε σε υψηλότερη ταχύτητα. Να είστε ικανοποιημένοι με το τι μπορούν να κάνουν τα μη ψυχοδραστικά ποτά για εσάς, με το kratom να παρέχει το κίνητρο ή τη χαλάρωση που αναζητάτε.

Εκτός από αυτό το απαίσιο αίσθημα ξηρότητας όταν έχουμε εξαντλήσει τα υγρά στο σώμα μας, υπάρχει επίσης η πραγματικότητα της δυσκοιλιότητας. Το να έχεις προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου είναι πράγματι μια δυσάρεστη κατάσταση. Το Kratom, αφυδατώνοντας, ρουφώντας όλη την υγρασία από το σώμα σας, μπορεί να κάνει τα κόπρανα σας πολύ σκληρά και δύσκολα. Αλλά και πάλι, ο φίλος μας νερό για τη διάσωση.

Το να πίνετε νερό, περισσότερο από ποτέ, θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να αισθάνεστε ξεραμένοι, ξηροί σαν έρημο και να μην αντιμετωπίζετε ανωμαλίες του εντέρου. Και οι δύο καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε περαιτέρω προβλήματα υγείας, οπότε φροντίστε να τις λάβετε σοβαρά υπόψη.

Ο χυμός τουρσί είναι γεμάτος νάτριο και ζωτικούς ηλεκτρολύτες. Μερικές φορές τρώγοντας ένα μεγάλο τουρσί άνηθο, πίνοντας χυμό τουρσί ή βοηθώντας τον εαυτό σας σε πολλές φέτες, θα βοηθήσετε το σώμα σας να αναπληρωθεί με υγρά.

Ενώ βρισκόμαστε στο θέμα του τι πρέπει να κάνετε όταν παίρνετε το kratom, φροντίστε να μετακινείστε πολύ, αλλά να μην χειρίζεστε επικίνδυνα μηχανήματα. Με την άσκηση με κάποιο τρόπο, κάνετε το kratom να κυκλοφορεί στο σύστημά σας πιο γρήγορα και πιο δυνατά.

Φροντίστε να λαμβάνετε τη μικρότερη δυνατή και λιγότερο συχνή δόση kratom που παρέχει τα αποτελέσματα που αναζητάτε. Το περισσότερο δεν είναι καλύτερο και σε αντίθεση με τα οπιοειδή, η ποσότητα και η συχνότητα της δόσης δεν θα κλιμακωθούν όσο περνάει ο καιρός. Μόλις φτάσετε στην ιδανική ποσότητα και το χρόνο της δόσης του kratom, θα μπορείτε να τηρείτε αυτήν για χρόνια.