από τη Nancy Peplinsky, ιδρύτρια του Holistic Moms Network
Καθώς πλησιάζει η Άνοιξη, νιώθουμε μια αίσθηση ανανέωσης και αναγέννησης. Η επιστροφή του φωτός φαίνεται ακόμη πιο δυνατή φέτος καθώς προχωράμε προς την κανονικότητα. Έχουμε περάσει από μια περίοδο σκότους, κυριολεκτικά και μεταφορικά, και ακόμη και τα τρέχοντα γεγονότα φαίνεται να τραβούν αυτό το μεγάλο βάρος γύρω μας. Αλλά με τις μεγαλύτερες μέρες και το φωτεινότερο φως, έχουμε την ευκαιρία να δημιουργήσουμε μια αίσθηση ισορροπίας μεταξύ του σκότους και του φωτός – στη ζωή μας, στην ανατροφή των παιδιών μας και στις συμπεριφορές μας.
Πώς μπορούμε λοιπόν να αρχίσουμε να αναγεννούμε μια θετική νοοτροπία και να καλωσορίσουμε την επιστροφή του φωτός, ιδιαίτερα ως γονείς; Εδώ είναι μερικές ιδέες:
Διασκεδάστε το φως. Η πρόσφατη ιστορία και τα τρέχοντα γεγονότα έχουν φέρει ένα κύμα φόβου, ασθένειας και αβεβαιότητας σε πολλές από τις ζωές μας. Έχουμε σταθεί στις αρνητικές πιθανότητες και απομονώσαμε τους εαυτούς μας και τις οικογένειές μας για ασφάλεια και προστασία. Ήταν αναπόφευκτο να έχουμε μια νοοτροπία στη χειρότερη περίπτωση μέσα σε τόση αβεβαιότητα. Ωστόσο, πρέπει να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας ώστε να αφιερώνει πάντα τον ίδιο χρόνο και στοχασμό στο καλύτερο σενάριο. Αυτό που δίνουμε την προσοχή μας έχει σημασία. Ως γονείς, είναι εύκολο να νιώθουμε ανησυχία και άγχος για τα παιδιά μας και το μέλλον τους. Πρέπει επίσης να συλλογιστούμε και να αγκαλιάσουμε τις ατελείωτες θετικές δυνατότητες. Αν αφήσετε χρόνο στον εαυτό σας να βουτήξει στο «τι θα γίνει αν είναι» για το τι μπορεί να πάει στραβά, αφιερώστε τον ίδιο χρόνο στο «τι θα γινόταν αν» στα θετικά. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να χορέψει εξίσου τόσο με το σκοτάδι όσο και με το φως.
Ενθαρρύνετε τη δημιουργικότητα. Το σκοτάδι δημιουργεί σκιές και συχνά ακινησία. Παραμένουμε στη ρουτίνα και σε ό,τι αισθάνεται ασφαλές. Το φως λάμπει σε νέα μονοπάτια και ευκαιρίες. Καθώς η εποχή αλλάζει, αφήστε τον εαυτό σας να ανοιχτεί σε όλα όσα αποκαλύπτονται στη λάμψη. Χρησιμοποιήστε το μεταβαλλόμενο φως για να δείτε τα πράγματα γύρω σας διαφορετικά. Αναζητήστε τρόπους για να βρείτε μια νέα λύση σε ένα τρέχον ζήτημα. Υπάρχει γονική πρόκληση με την οποία παλεύετε; Μπορεί μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση να σας δώσει τη δημιουργική νοοτροπία για να την ξεπεράσετε;
Αγκαλιάστε την αλλαγή. Τα μοτίβα στη ζωή μας –ακόμα και τα αρνητικά– αρχίζουν να νιώθουμε άνετα και οικεία. Με την εποχή ή την αναγέννηση μπροστά μας, υπάρχει μια λεωφόρος για να αλλάξουμε τα πράγματα. Προσκαλέστε τον αυθορμητισμό στη ζωή σας και στην οικογένειά σας. Ένα από τα πιο πολύτιμα χαρακτηριστικά της παιδικής ηλικίας είναι η ευκολία με την οποία τα μικρά παιδιά μπορούν να βρουν χαρά στο απροσδόκητο. Απολαύστε τα μικρά πράγματα που αλλάζουν στη μέρα σας και αναζητήστε αυτές τις ασημένιες επενδύσεις όταν η ξαφνική αλλαγή φαίνεται ενοχλητική αντί για εποικοδομητική.
Να είστε αυθεντικοί. Καθώς άνθρωποι και επιχειρήσεις σε όλο τον κόσμο αφήνουν κυριολεκτικά τις μάσκες τους, ρίξε το φως της Άνοιξης στην αυθεντικότητα. Αποδεχτείτε τα ελαττώματά σας καθώς και τα δυνατά σας σημεία. Σταματήστε να προσπαθείτε για ένα ανέφικτο επίπεδο τελειότητας και αναγνωρίστε ότι η ειλικρίνεια και η ειλικρίνεια κερδίζουν κάθε φορά. Τα παιδιά μας αναζητούν ρεαλιστικά πρότυπα, όχι γονείς Stepford. Αναγνωρίζοντας και αναγνωρίζοντας τα ελαττώματά μας, διδάσκουμε στα παιδιά μας πολύτιμα μαθήματα για το πώς να είναι επίμονα και ανθεκτικά.
Όπως είπε η συγγραφέας και ειδικός σε θέματα ευπάθειας Brene Brown «Μόνο όταν είμαστε αρκετά γενναίοι να εξερευνήσουμε το σκοτάδι θα ανακαλύψουμε την άπειρη δύναμη του φωτός μας».
Καλωσήρθες άνοιξη!
